我が愛車Cannondale SuperSixのパワーメーターの電池を交換して、本日の散歩の結果を見てみました。仕事前の軽いストレッチ代わりのサイクリングなので負荷は30%程度。半年以上?走っていなかったので、これから走って行った時にどんなふうに体を取り戻していくのかを見ていくためにも、まずは軽く走った時の自分の体の鈍り具合を分析してみました。
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4日連続で朝の散歩
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