朝の散歩

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徐々に体を慣れさせていくために、朝6時に起きて街を散歩。軽く名古屋城を一周して帰ってくると10km。本当に走るというより流すだけなんだけど体は端々痛む w


パワーカーブを再度確認する

濃い線がヒルクライムレースを始めた2016年、薄い線がなんとなく走っていた2018年です。面白いですね。人間ってトレーニングするしないで30%も違うなんて。さて次回からはパワーメーターも稼働させてデータをしっかり記録、今の何もしていない状態で、どこまで落ちたのかを見てみることにしてみましょう。目標はそのデータを見てから考えましょう。

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