多度大社の横にある坂に挑戦

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まじかぁ、斜度14度は登れず・・・。
会社の先輩に誘われて、ちょっと自転車でサイクリング。
40kmほど走ると、面白い坂があるというので、ちょっと挑戦してみた。
場所はココ
そうすると登れない!! フロントはT34、リアはT27で一番軽いのに回せないw
ふとサイクルメーターを見ると斜度14%の文字が・・・。なるほどね、そりゃ辛いわけだ。
根性だして、ファイト一発って感じで、最後の力を振り絞ってもよかったけれど
疲れていたので、恥ずかしいという感情もなく、躊躇せず、初心者だからと自転車から降りるw
でも、ふと周りを見ると横をMTBの子供が登っていく、そしてロードレーサーにのっている女性も・・・悔しい
いずれにせよ、自分には登れない坂があることが分かったのであった。
40kmのサイクリングの途中でなければ登れたのか?それとも、今の自分には無理なのか?
icon_k_kirakira.gifひとつ目標ができた、多度大社の坂道を登る。
ぜったいに再度挑戦しちゃると、心に刻むのであった。


目指すパワーとは? その2

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icon_k_niyari.gif来年の目標はクリテリウムの完走(周回遅れにならないこと)でのデビューである。
その為に必要な条件をイメージしてみる。
 まず再開カテゴリーで10位入賞する為には9kmを40km/hで13分30秒走り続けなければならない。そして完走(周回遅れにならないためには)するには35km/hでの巡航が必要である。
Webに落ちている情報を拾ってくると、無風で平地を走るときは
  時速25km・・・・・・84(ワット)
  時速40km・・・・・・289(ワット)
  時速50km・・・・・・540(ワット)
が必要となるらしい。
 ということは前回算出した私のパワーから推定すると170Wなので巡航速度は完走基準以下となる。あくまで推測だけど、300Wで10km走ることができればクリテリウムの表彰台が見える。200Wであれば完走(周回遅れしない)ができるとなる。
icon_k_ehe.gif今の実力が170W、うむ。まずは30Wのパワーアップを目指そう。