体が固まっていく54歳。
少しでもあらがうために毎日のすトッチを決意。
このメニューをチョイス。
いろんな方のチャネルのコンテンツを試してみたけれど
まりなさんのコンテンツが一番やりやすい。
タイミングやテンポ、痛い時や硬くて曲がらない時のアドバイス
そして、いつもにこやかな笑顔、トータルで一番いい感じ。
試しにやってみたら体がポカポカしていい気持ち。
でも、運動不足で合計60分ストレッチすると、よもや私にとっては運動wです!