[16] ＶＴＲで研究の巻き ：2001-02-20 (Tue)

自分の走りをビデオカメラで記録しておいて暇なときを見つけては繰り返し再生して自分のライディングと上手な人のライディングを見比べて「進入はいいなぁ」とか「脱出がいまいち」とか、次の練習課題を見つけています。何回かに１回あるかないかの自分的上出来パターンを見つけては繰り返し再生してコマ送りにして見て良いイメージをしっかりと頭に焼き付けたりもします。最後は「あの部分はもう少し○○できるなぁ」とか「なぜ○○できないんだろう？」という明確な宿題を持ってビデオ鑑賞を終了します。まだまだ始めたばかりで個性とかフォームとかという問題ではないくらい笑えるダサい感じですが、毎回毎回うまくなっていくのを見ると「よっしゃぁっ」てな感じで明日もがんばろうという気持ちがわいてきます。進歩のあるうちは何回見てもＶＴＲって楽しいんだよね。これがうまくなっちゃうと一回の練習で変化するフォームは微妙すぎて楽しくないからまた不思議。そうそうＶＴＲからマシンの動きが求めているものかどうかまでは、まだまだ判断できません。ダートトラックのＶＴＲ観賞でその域に達するまではあとどのくらいかかるのでしょうか？うーむーっ。鍛錬じゃ。

[15] ２９歳の筋肉痛。 ：2001-02-19 (Mon)

ダートトラックを初めて３ヶ月。最初は練習中にギアチェンジができなくなって練習を途中で断念したり、階段を上れずに手で太股を持ち上げながら歩いたこともありました。無理な左足の引きずりとホットシューの重みに耐えられなかったことが原因だと思います。また帰りのトランポの中で疲労に絶えられず意識がとびそうになり信号無視をしてしまい。友達と二人でコンビニの駐車上で休憩してカップラーメンをすすったこともありました。しかし最近は毎日１時間のウォーキングやお風呂での柔軟運動をし続けて練習も毎週ダートを走るようになって体力も段々とついてきました。１日走っても体は疲労感だけで痛みまではこない感じです。ただ不思議なのは筋肉痛が練習走行終了後２４時間後にくるようになりました。けっこう正確にやってまいります。よく筋肉痛が後から来るのは歳をとっている証拠とかいいますが、２４時間後の筋肉痛はだいたい体力年齢は何歳なのでしょうか？もっと体力をつけたいと思う今日この頃です。はぁしんどい。早く帰って寝よ。（ただ今仕事中）