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血液検査

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http://www.ideal-smile.com/prevention/blood.html
こっこいつが尿酸結晶? うーむー・・・。
40歳になったので、毎年恒例の健康診断で血液検査をすることになって
発覚! 尿酸値が高い。35歳のときは6.5mg/dLだったのに今回8.0mg/dL
やばい・・・このまま大好きな海老、蟹、ビールをの大量摂取を繰り返していると通風が待っているかも
ということで再度、いつもの掛かりつけの医者の先生のとこに診断書もっていって調べてみた。
血液検査をすると・・数値は7.1mg/dLでした。
正常の範囲は~7.0mg/dLなので、ちょっと、ほっとする。
先生曰く、今までの経過が分からないのでなんとも言えないけれど
今回、いろいろと血液したべたけど、ちょっとコレステロールが高い以外は
糖尿も肝臓も腎臓も大丈夫だし、まずは食生活をせっせいすることにしようとのこと。
そして先生は数ヵ月後の検査でいいんじゃないかといっていけれど
来月、もう一回検査してみることにした。
そもそも普段どおりの生活をしていると、どの程度、尿酸値が推移するのかを確かめようと思う。


ダイエットの推移

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面白いですね、食べるカロリーは全て同じなのに、日によって体重が増減しています。データを読んでみると家で過ごした週末は体重が増加して、仕事している時は減る。理由を考えて見ると二つある。一つは、暇だとゴロゴロしてると腹が減るので、カロリーは同じだけど、小分けして間食をしていた。二つ目は自宅で過ごすと極端に運動量が低下する。やはり、週末は身体を動かして運動量を増やすのが大切という事ですね。毎日の腹筋、腕立て伏せの効果もあり楽しみである。
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♪( ´θ`)ノ