今日はスイミングでトレーニング兼ダイエット。今年二回目なので、徐々に慣れてきてスムーズにトレーニングができるようになる。500km毎に計る心拍数は140/分で安定していし、体に掛かる負荷も有酸素運動の範囲で問題なし。体重も順調に落ちて71kg代に突入。60kg代に入るのが楽しみですねぇ。しかしウェストが細くなって、32インチのGパンだと歩いていると落ちちゃいそうになります!そろそろ29インチか30インチを押入れから出さないといけませんね(笑)

　そして今日はジャスコ(田舎だなぁ・・・)で、手帳を購入。この手帳は練習会場に持ち運びして、空気圧やサスのセッティングや気温とかを記載する予定です。あとはJAGEのHP見て練習や大会の日程を書き写したりして、ジムカーナ活動の始まりです。