[15] ２９歳の筋肉痛。 ：2001-02-19 (Mon)
ダートトラックを初めて３ヶ月。最初は練習中にギアチェンジができなくなって練習を途中で断念したり、階段を上れずに手で太股を持ち上げながら歩いたこともありました。無理な左足の引きずりとホットシューの重みに耐えられなかったことが原因だと思います。また帰りのトランポの中で疲労に絶えられず意識がとびそうになり信号無視をしてしまい。友達と二人でコンビニの駐車上で休憩してカップラーメンをすすったこともありました。しかし最近は毎日１時間のウォーキングやお風呂での柔軟運動をし続けて練習も毎週ダートを走るようになって体力も段々とついてきました。１日走っても体は疲労感だけで痛みまではこない感じです。ただ不思議なのは筋肉痛が練習走行終了後２４時間後にくるようになりました。けっこう正確にやってまいります。よく筋肉痛が後から来るのは歳をとっている証拠とかいいますが、２４時間後の筋肉痛はだいたい体力年齢は何歳なのでしょうか？もっと体力をつけたいと思う今日この頃です。はぁしんどい。早く帰って寝よ。（ただ今仕事中）